Майк Васкес. Как накачать большую спину / Как накачать бицепс - ДЕНЬ 12 #gfimike28 HD

Майк Васкес. Как накачать большую спину / Как накачать бицепс - ДЕНЬ 12 #gfimike28 Магазин WORKOUT - http://workoutshop.ru/GymInfo-MVM10 УСПЕЙ - ПОДПИШИСЬ! 28-ми дневная программа тренировки от Майка Васкеса: http://bit.ly/2hzXTSb День десятый нашей программы – снова убиваем грудь и трицепсы. Выкладываемся по максимуму! Во время сегодняшней тренировки вы будете выполнять в основном упражнения с весами. Это будут знакомые вам движения, и, возможно, несколько новых, например, бросок штанги на горизонтальной скамье в тренажере Смита. Если дополнительные отягощения будут мешать вам выполнить нужное количество повторений, например, отжимания на брусьях, тогда заканчивайте их выполнять без отягощений. Приложите максимум усилий, чтобы выполнить все этапы этой тренировки, обязательно соблюдая правильную технику выполнения. НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko Наш магазин: http://bar.gymfit.info/ #майкваскес #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo Все выпуски: Майк Васкес День 1 - https://youtu.be/roqDdVGf3o0 Майк Васкес День 2 - https://youtu.be/OsLmNWApwHU Майк Васкес День 3 - https://youtu.be/eQeFT1YsTjM Майк Васкес День 4 - https://youtu.be/LY-a1xGS0Is Майк Васкес День 5 - https://youtu.be/7O_72jpOrG0 Майк Васкес День 6 - https://youtu.be/vmPKeh3p3b4 Майк Васкес День 7 - https://youtu.be/mficopwKwIg Майк Васкес День 8 - https://youtu.be/Xxy2QYHr_Zs Майк Васкес День 9 - https://youtu.be/Fh0EXu6bBtE Майк Васкес День 10 - https://youtu.be/0XxD_7W0j70 Майк Васкес День 11 - День отдыха Майк Васкес День 12 - https://youtu.be/sedJYEG3xok Майк Васкес День 13 - https://youtu.be/LBVHe9a1DNw Майк Васкес День 14 - День отдыха Майк Васкес День 15 - https://youtu.be/709cPHet0I8 Майк Васкес День 16 - https://youtu.be/zYt2MjAtgU8 Майк Васкес День 17 - https://youtu.be/mSlM2rH0v4Y Майк Васкес День 18 - День отдыха Майк Васкес День 19 - https://youtu.be/ez5IfEYQsX4 Майк Васкес День 20 - https://youtu.be/n4uUrrWg4Hs Майк Васкес День 21 - День отдыха Майк Васкес День 22 - https://youtu.be/in71kuyLpu0 Майк Васкес День 23 - https://youtu.be/fxaG__EuOY8 Майк Васкес День 24 - https://youtu.be/jfVr2lmJnXw Майк Васкес День 25 - День отдыха Майк Васкес День 26 - https://youtu.be/Fv53MZLg7o4 Майк Васкес День 27 - https://youtu.be/UOlwHFSqTqc Майк Васкес День 28 - День отдыха Весь плейлист - https://www.youtube.com/watch?v=RrOcVi-ypo4&list=PLicw7RrJuR9WU7bUfIPKOXoZd7TNYUtgE&index=1 ALL RIGHTS OWNED CHANNEL: Bodybuilding.com - https://www.youtube.com/user/bodybui