Остеохондроз оорусунун пайда болушу жана алдын алуу чаралары HD

Остехондроз дарты тууралуу Организмге дарты жеңүүгө кандай жардам берсе болот? Остеохондроз – бул планетабыздагы дээрлик ар төртүнчү адамына катыштуу омуртка проблемасы. ХХ-кылымга чейин остеохондроз ак сөөктөр оорусу болуп саналган. Себеби алар аз кыймыл өмүрүн сүрүп келишкен. ХХ-ХХІ кылымда остеохондроз оорусунун жайылуусу азыркы адамдардын «кеңсе» жумушуна алмашуусуна байланыштуу орун алууда. Дарт эмнеден улам пайда болот? Кандай көнүгүүлөрдү жасоо керек? Үй-шартында жасала турган ыкмалар