Стройная и здоровая семья | Оффлайн встреча | Московское долголетие

Индивидуальные консультации: https://t.me/umanasta Мой инстаграм: https://www.instagram.com/umanasta/ Прошла встреча в рамках программы «московское долголетие», на которой я рассказываю об основах здорового образа жизни для всей семьи. Такие встречи мы проводим регулярно, и уже более 100 моих слушателей, улучшили свою жизнь. Благодаря моей программе и своим стараниям они избавились от лишнего веса, а также улучшили своё здоровье. Моё видео будет полезно людям стремящимся к правильному образу жизни и желающим вырастить своих детей здоровыми. #московскоедолголетие #зож #правильноепитание 0:00 Начало выступления 1:18 Нужно ли снижать вес маме и детям 1:57 Статистика граждан страдающих ожирением 3:21 Статистика ожирения у детей 4:20 Расчет идеального веса 5:44 Болезни вызываемые ожирением 6:43 Феномен “широкой кости” 8:30 Основные правила здоровья 9:40 Физиологические часы 10:40 Вода 11:27 Баланс образования и потери жира 12:40 Важность спорта 13:44 Пищевой дневник 15:13 Здоровый рацион для всей семьи #правильноепитание#пищеваязависимость#правильноепитаниедляпохудения#правильнаяеда #здоровыйобразжизни#здоровыерецепты#здоровоепитание#упражнениядляпохудения#марафонпохудения Обо мне : Меня с детства интересовали вопросы питания, тк я часто лежала в больницах с букетом диагнозов по ЖКТ (гастрит, холецистит, панкреатит и тд) Врачебные рекомендации не помогали и я решила самостоятельно победить болезни с помощью осознанного питания. Экспериментирую с едой, методом проб и ошибок, мне удалось вылечить все, что меня беспокоило. Вдохновившись, я пошла учиться на провизора, задумав спасать не только себя, но и других. Проработав недолго в аптеке, я убедилась: лекарствами болезни не лечатся. После перешла в оптовые продажи сначала в фарму, потом в ортопедию, ну а что - экспериментировать мне всегда нравилось. Там я спасала мир с помощью различных приспособлений, которые облегчали симптомы‍ Все изменилось когда я забеременела и набрала 35 кг. Я не могла самостоятельно ходить, лежать - перекатывалась от холодильника и обратно. Сколько я весила в первые полгода после родов не знаю. Совершенно не помню тот промежуток времени: у меня были двойняшки Помощницу я не брала - #яЖеМать! - как я могла доверить своих деток какой-то тете?! ‍♀️ Через 7 месяцев поняла: что-то идет не так. Глаз дергался, нервы были на пределе. Детям поставили диагноз «аллергия»- щечки мокли, кожа была красная и чесалась . И снова врачебные рекомендации не давали результата, тк лишь ограничивали мой рацион, как кормящей мамы. Я решила взяться и самостоятельно разрулить этот беспредел. Поэтому занялась изучением питания и медитативных практик. Медитации и работа с подсознанием помогли перестроиться и взяться за ум. А осознанное питание и кормление детей дало избавление от аллергии у деток Важно не только, что ты ешь, но и как ты мыслишь. Читала и изучала все о работе мозга и воздействии питания на организм. ‍ Училась: у Джо Кехо, Джо Ди