Комплексное тестирование для любителей фитнеса в лаборатории профессора Селуянова HD

Уже более 20 лет специалисты лаборатории спортивной адаптологии профессора В. Н. Селуянова проводят комплексное тестирование спортсменов профессионального и любительского спорта, и просто любителей здорового образа жизни и фитнеса. Специалисты лаборатории обладают более чем 25-летним опытом успешного применения разработанных технологий в подготовке российских и зарубежных спортсменов, олимпийских и клубных команд по более чем 50 видам спорта. Специалисты лаборатории участвовали в подготовке олимпийских чемпионов и чемпионов мира в индивидуальных и командных видах спорта. Не важно какая у вас цель, стать олимпийским чемпионом в профессиональном спорте, пробежать любительский марафон или снизить жировую массу, улучшить силовые показатели и обрести красивую фигуру – везде потребуется чёткий индивидуальный, правильный и эффективный план тренировок. Для того, чтобы разработать такой план, необходимо знать ваше функциональное состояние и самое главное - лимитирующие факторы в вашей физической подготовленности. Для этого и проводится комплексное спортивное тестирование, на котором определяется индивидуальное функциональное состояние и лимитирующие физическую подготовленность факторы, а после этого уже возможно разработать эффективный индивидуальный тренировочный план с нужными только вам тренировками и без лишней ненужной работы. При различных лимитирующих функциональное состояние факторах, даже при одинаковой цели, будут использоваться различные средства и методы и соответственно тренировочные планы, кардинально отличающиеся друг от друга. На повторных и последующих тестированиях определяется степень воздействия тренировочной программы на организм, проводится сравнительный анализ антропометрических показателей, основных показателей производительности мышечной и сердечно-сосудистой систем. Проводится корректировка тренировочной программы или разрабатывается новая. Программа комплексного тестирования отличается, в зависимости от вида спорта или фитнеса. В этом видео комплексное тестирование проходит рядовой любитель здорового образа жизни, фитнеса и путешествий, который планирует начинать регулярно заниматься физическими упражнениями, а именно ИЗОТОНОМ, чтобы улучшить своё функциональное состояние, похудеть, улучшить силовые показатели и испытывать лёгкость и наслаждение в долгих пеших путешествиях, в том числе и в горных. Для данного случая программа спортивного тестирования включает в себя: — Антропометрическое тестирование (54 измерения). Определение реального и модельного состава тела: масса подкожного, общего и внутреннего жира, масса мышц, распределение подкожного жира и мышц по частям тела и их процентное соотношение, масса скелета и внутренних органов, модельные (рекомендуемые) характеристики с индивидуальной нормой жира и мышц. — Тестирование на ножном и ручном эргометрах (определение ЧСС, потребления кислорода и мощности работы на уровне аэробного и анаэробного порогов при работе ногами и при работе руками, расчёт максимального потреблен