Полезный Пудинг Из Манго и Чиа HD

Ингредиенты 1 Стакана кокосового молока 3 ст. л. Семян чиа 2 стакана нарезанного манго 2 ст. л. меда или кленового сиропа Поджаренные несладкие кокосовые хлопья(или семечки) Инструкция 1. В чашке смешайте кокосовое молоко, семена чиа и 1 столовую ложку меда. 2. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на час. 3. В блендере смешайте манго и 1 столовую ложку меда и взбейте до однородной массы. 4. Выложить пудинг слоями, начиная с семян.