СЕМЕНА ЧИА. Готовим Чиа Пудинг. Шоколадный и Ягодный вкус. Веганский рецепт HD

Что же такое Чиа? Чиа-растение. Семена небольшие, около миллиметра в диаметре. Обычно имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, наподобие рисунка на некоторых сортах фасоли. Вне зависимости от цвета, все семена имеют одинаковый состав. Чиа, - это богатейший источник кальция, калия, магния, железа, клетчатки, прекрасный антиоксидант. Еще огромный плюс и особенность чиа-эти семена не накапливают токсичные вещества, в наше время это огромный плюс. Кто еще не дружит с чиа, прям от души рекомендую обратить на них внимание! Чиа пудинг на завтрак, именно то что нужно для начала правильного дня! Я в социальных сетях: INSTAGRAM https://www.instagram.com/lisena_tsap/ VK https://vk.com/tsapochka