Receita Chia Pudding (parte 1) | Detox Market HD

Essa é uma receita super nutritiva e muito fácil de fazer, o chia pudding pode ser consumida no café da manhã ou de lanchinho. O que você vai precisar? Ingredientes: - 2 col. de sopa de semente de chia - 150 ml de leite vegetal ** - frutas comgeladas de sua preferência (morango, banana, amora, manga, etc) - 2 col de sopa de granola (nós usamos a nossa granola vagena sem gluten que tem todas as super foods) ** eu gosto de fazer com leite de amendoas que nós fazemos, tem a receita aqui no blog (clique aqui), uma outra opção é fazer com leite de coco light fica muito bom também. Modo de Preparo: a noite antes de dormir hidrate a semente de chia no leite vegetal, coloque em um recipinete de vidro com tampa, misture bem, esse passo é super importante porque se não ela vai ficar boiando e não vai pegar a textura de gel = pudim. Deixe na geladeira até o dia seguinte. Pela manhã monte o seu chia pudding em uma tacinha para ficar bem bonito, coloque primeiro uma camada do gel de chia, em seguida as frutas e por último a granola. Viu como é fácil, faz que você vai amar. www.detoxmarket.com.br