Задняя поверхность бедра. Упражнения

Красивые ноги - красивые со всех сторон) Задняя поверхность бедра требует отдельного внимания. Смотрите, пробуйте, пишите нам слова благодарности. Сохранить не забудьте! ⠀ Я Александр и Вадим любим, когда нам пишут что-то приятное) ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 https://www.facebook.com/alextrenersemenov/ ★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Как угол в колене влияет на ягодицы и другие разгибатели бедра https://www.youtube.com/watch?v=Hy1hmpKkVZA 2. Пулловер. Грудь или Спина. Что сильнее работает? https://www.youtube.com/watch?v=LtnL2Hfyr64 3. Пресс. Верхний и нижний. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=yy1RIRHnteo&t=55s 4. Упражнения для стопы. Интеграция с телом https://www.youtube.com/watch?v=IYUOxb-vSpw&t=59s 5. Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф https://www.youtube.com/watch?v=r4-5ninOtrQ С уважением, Александр Семёнов