Упражнение на заднюю поверхность бедра - бицепс бедра HD

Часто во время работы над мышцами ног, спортсмены больше уделяют внимание квадрицепсам, нежели бицепсам бедра. Однако диспропорция мышц - это не красиво. И вопрос, какие же изолирующие упражнения на заднюю поверхность бедра можно делать, иногда остается открытым. В этом ролике предлагаем попробовать всего одно упражнение на заднюю поверхность бедра - "попловок". Его даже можно выполнять не только в зале, но и дома, а также, как с напарником, так и самостоятельно. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/