Как накачать пресс дома? HD

Накачать пресс планкой и скручиванием легко. Расскажу и покажу как правильно выполнять упражнения. Программа трени для тебя: https://vk.com/id22805190 мой Instagram: https://www.instagram.com/kratkoartur/ спортивное питание: https://rocketnutrition.ru/ Паблик вк-https://vk.com/public169938484 Артур Кратько показывает основные упражнения для пресса в домашних условиях. Эти упражнения помогут создать стальной пресс, похудеть к лету и убрать лишние килограммы.