Тяжелая атлетика. Рывковая тренировка с Ольгой Антоновой. Тренер: Сергей Курников HD

Тяжелая атлетика. Рывковая тренировка с Ольгой Антоновой. Тренер: Сергей Курников 1) Рывок с виса выше колен; 2) Тяга рывковая; 3) Швунг рывковым хватом в низкий сед; 4) Приседания со штангой на плечах; 5) Наклоны со штангой на плечах + Швунг жимовой рывковым хватом.