Шейный остеохондроз. Упражнения для коротких разгибателей шеи.

Одна из причин синдрома позвоночной артерии, головокружения и головных болей в области затылка является укорочение или асимметрия коротких разгибателей шеи. Нарушение в этих мышцах меняет биомеханику поворота головы и положения затылка и первых двух шейных позвонков, что может приводить к нарушению работы всех шейных позвонков. При слабости длинных разгибателей шеи они начинают выполнять их функцию в удержании головы. Работая с маленькими движениями, вы сможете ощутить и улучшить работу этих мышц.