КАК РАССЛАБИТЬ ШЕЮ И ПЛЕЧИ

⚃ Избегайте постоянного наклона головы вперед, скрежетания зубов, дискомфортного сжатия челюсти ⚃ Втечение дня направляйте внимание в область шеи и плечей и сознательно расслабляйтесь глубоко дыша ⚃ Выполняйте упражнение выше в середине вашего рабочего дня. Это займет всего 5 минут, некоторые из них можно выполнять прямо за рабочим столом офиса РЕЗУЛЬТАТЫ: Улучшается осанка Повышается уровень энергии Снимается боль и дискомфорт Желаю всем бодрого дня!