Йога для снятия напряжения в шее и плечах

Комплекс упражнений из йоги, снимающий боли и напряжения в шее и плечах. Этот комплекс мощное средство лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника. Сидячий образ жизни и частые стрессы приводят к проблемам с шеей и перенапряжением мышц шеи. Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам восстановить кровообращение и снять напряжение. Тренер Екатерина Майорова