Сгибание рук со штангой стоя обратным хватом HD

youtube 15.04.2014

Упражнение: Сгибание рук со штангой стоя обратным хватом Целевые мышцы: бицепсы, двуглавая мышца плеча, плечевая, плечелучевая, круглый пронатор. Упражнение нацелено на большую проработку мышц-сгибателей предплечья.

Сгибание рук со штангой стоя обратным хватом HD

Похожие видео

Сгибание рук со штангой стоя обратным хватом

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя

Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя

Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя

Как накачать бицепсы дома: упражнения на бицепс - сгибание рук со штангой стоя

Бицепс. Сгибание рук со штангой стоя

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

СГИБАНИЯ РУК СТОЯ СО ШТАНГОЙ // упражнения для тренажерного зала

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье (упражнения на бицепс)

Сгибание рук со штангой стоя: техника и нюансы

Девочка делает сгибания рук со штангой 52 кг на бицепс!

Девочка делает сгибания рук со штангой 52 кг на бицепс!

Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.

Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.

Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.

Сгибания рук стоя со штангой с изогнутым грифом. Подробный обзор

Сгибание рук с гантелями стоя. Хват «Молот».

Бицепс со штангой стоя - как делать правильно

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

Тренировки дома на массу с упором на мышцы рук (2 тр)

План тренировок в домашних условиях на массу со штангой и гантелями (2 тр)

Упражнения для рук в тренажерном зале

Упражнения для рук