Подъем кривой штанги на бицепс стоя

17.02.2018.Мастер класс от Романа Еремина!Подъем штанги на бицепс кривым грифом.Вес штанги 50 кг на 10 повторений!Среднеповторка,Рома предпочел его сделать в силовом стиле,с вменяемым читингом!Он как и я предпочитает использовать в классических подъемах на бицепс кривой гриф-так уменьшаеться нагрузка на запястья и локтевые суставы(Рома между нами говоря в этом упражнении если с прямым грифом выполнять-жалуеться на болевые ощущения в запястьях,у меня болевые ощущения в локтевых суставах)!Поэтому после 30 лет данное упражнение делать рекомендуем с кривым грифом!Роман круглый год в форме бодибилдера,заряжает в зале своей энергетикой-очень мотивирует и глядя на него понимаешь что ВСЕ реально!Всегда в зале приветлив,никогда не откажет советом если кто к нему подходит что то спросить!Роман спасибо!Не пей,не кури,свой Род береги!