Мой любимый метод круговой тренировки для похудения Мне он уже наконец не нужен всё для вас #цатурянтреня Либо повторения л HD

Мой любимый метод круговой тренировки для похудения Мне он уже наконец не нужен всё для вас #цатурянтреня Либо повторения либо секунды от мин. До максимума (первую неделю мин, последнюю максимум). Тренировка круговая с первого по последнее без отдыха 1) ягодичный мост 20-30 повт. 2) обратная планка 20-40 сек 3) гусиная ходьба с разворота на каждую ногу 20+20 4)берпи 5-10-20 повт. 5)обратные отжимания 10-20 повт. 6)корейские прыжки 15-20-30 И напоминаю о том, что жду в гости всех желающих в субботу в 16.00 в ФК @master_sporta19