УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ КАЧА ЛЁЖА НА КРОВАТИ HD
ПОХУДЕНИЕ БОЛЬШОГО ЖИВОТА БЕЗ КАЧА. Начинающие делают на кровати, продвинутые на полу. Чем быстрее делать, тем больше нагрузка, получится силовые на пресс + кардио Продвинутые могут делать одно из этих упражнений как завершающее и добивающее остатки жира, делать быстро и пока не загорится в животе, тогда считать не обязательно. Кто сделает 30 разу, переходите на более сложные упражнения
Похожие видео
Показать еще