Натуральный бодибилдинг. Принцип ТЛЛТ. Часть-1. Девятидневная сплит-схема. Дневник тренировок. HD

Видеодневник тренировок Никиты Ануфриева (КМС по пауэрлифтингу) в натураху по методике Ходокова Сергея "Принцип ТЛЛТ" на основе "Девятидневной сплит-схемы". Частота тренировок - три раза в неделю.Первая неделя. Неделя-1. Тренировка №1 - Тяжелая-Отказ; Тренировка №2 - Легкая-60%х10х3; Тренировка №3 - Легкая-70%х7х3 Неделя-2 (продолжение) - https://youtu.be/aAfgQtjw9Lg Методика "ТЛЛТ" с использованием "девятидневной сплит-схемы" совмещает в себе возможность стремиться к результатам в пауэрлифтинге при этом набирая мышечную массу и улучшая форму тела. Методика "Принцип ТЛЛТ" на сайте - http://supertrening.narod.ru Принцип ТЛЛТ. Версия 3. - http://www.supertrening.narod.ru/Hodokov/princip.htm Девятидневная сплит-схема. - http://www.supertrening.narod.ru/Hodokov/split.htm Схема тренировок в текстовом варианте. - https://yadi.sk/i/Ztu-Syj83WGSHV https://yadi.sk/i/qXCWFJ4L3UdLjE Предупреждение: Комментарии оскорбительного характера будут удаляться. Конструктивная и обоснованная критика приветствуется. В видео использована музыка: NewTon-Run; KMFDM-Mini; Blue Stahli-Overlock; Blue Stahli-Anti you; Axell&Sebastian Inrosso-Cant hold us down; Zardonic - Bring Back