37. СпецУПРАЖНЕНИЯ культуриста для рук. РАЗГИБАНИЯ РУК НА БЛОКЕ HD

37. СпецУПРАЖНЕНИЯ культуриста для рук. РАЗГИБАНИЯ РУК НА БЛОКЕ #культуризм #бодибилдинг #натуральный *** РАЗВЕРНИТЕ ОПИСАНИЕ *** СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ «РЕАЛЬНЫЙ КУЛЬТУРИЗМ в вопросах и ответах» О содержании 1. Культуризм-бодибилдинг – это… 2. Цель в культуризме-бодибилдинге 3. «Инструмент» культуризма-бодибилдинга 4. Путь новичка в культуризме 5. Результат 6. Культуризм-бодибилдинг и здоровье 7. Антипропаганда «спортивной» фармакологии 8. Я – культурист, блогер, зритель 9. Отдельное мнение зрителя 10. Разное 11. Вне темы 12. Тролль-отстой …………………………………………………………..… стр. 1417 Видеоблог «Реальный культуризм. Видеочитблог» Леонида Егорова, автора книги «Реальный культуризм в вопросах и ответах» (2000 ответов, 1500 стр.) 10 видеонаправлений: - 7 учебных направлений, - стрим-направление, - и направление обо всём – которые будут названы следом. 1. Реальный культуризм: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_re1wFSCMtcCeavIWc8Zron 2. «Мелочи» культуризма: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_pxoR_TGeygPDGa6xwTmrvV 3. Упражнения культуриста: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_p8LnkhZLAV9EB53hu7eXQj 4. Тренировка культуриста: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_raB5PH0bZmyx5dRfMtB6ry 5. Стероиды: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_rNPqTxBtUji4EdkEyJJwJs 6. Культуризм: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_o9GVZi0fhDbClPQfhJrXQF 7. Бодибилдинг: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_qH5-zYzN-v6S8VYvsZvOBR 8. Стрим-ответы культуриста: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_qSgq1o4zBcOuPXx_5O1uOi 9. Разное: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_ohwR2t2mfC_1CzX4YtcKgf 10. Бодибилдинг-культуризм: https://www.youtube.com/watch?v=X4RiYQz9AZk&list=PLpDPrDPzSJ_o4_98YGlhC11YYoUuZqkCs Книга «Реальный культуризм в вопросах и ответах»: https://youtu.be/K4LsAQD5pkQ?list=PLpDPrDPzSJ_rDxHbGwJez-xF1yjJOrYAi