ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК: как управлять ростом мышц? HD

http://fit4life.ru/xxx/podarki.html ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС ОРИГИНАЛ СТАТЬИ: http://fit4life.ru/kompleksy-programmy-trenirovok/trenirovochnyj-dnevnik.html Вебсайт http://www.fit4life.ru Группа вконтакте http://vkontakte.ru/club8204282 Форум для вопросов http://www.forum.fit4life.ru МОЖЕТЕ КОМЕНТИТЬ, РАЗМЕЩАТЬ СЕБЕ на СТЕНУ VKONTAKTE , СЛАТЬ ДРУЗЬЯМ! В этом опусе вы узнаете все о тренировочном дневнике. Зачем он нужен и почему тренировочный дневник -- залог прогресса в росте мышц. Этот инструмент работает не только в бодибилдинге, но и в любом другом виде спорта, где важны мышечные качества (сила, скорость, взрыв, выносливость и т.д.). Денис Борисов рассказывает о своем собственном способе ведения тренировочного дневника и о других, более популярных методах. Узнаете как войти в 5% успешных посетителей тренажерного зала.