Как сесть на поперечный шпагат? [ базовые упражнения I Top-Dance ]

В этом видео наш преподаватель Дарья Короткова расскажет, как можно быстро сесть на шпагат. Разумеется, не каждый сможет сделать с первого раза, кому-то может понадобиться неделя или месяц, возможно больше. Растяжка любит регулярность и усердие, повторяя эти упражнения, Вы улучшите эластичность и укрепите мышцы, приведете тело в тонус, и исполните свою самую заветную мечту! Конечно, наши преподаватели готовы помочь Вам в этом сложном деле и ждут на своих занятиях в студии танцев Top-Dance Адрес: ул. Большо