Как сесть на поперечный шпагат? [ базовые упражнения / школа танцев Top-Dance ]

В этом видео наш преподаватель Дарья Короткова расскажет, как можно быстро сесть на шпагат. Разумеется, не каждый сможет сделать с первого раза, кому-то может понадобиться неделя или месяц, возможно больше. Растяжка любит регулярность и усердие, повторяя эти упражнения, Вы улучшите эластичность и укрепите мышцы, приведете тело в тонус, и исполните свою самую заветную мечту! Конечно, наши преподаватели готовы помочь Вам в этом сложном деле и ждут на своих занятиях в студии танцев Top-Dance Адрес: ул. Большой Ордынский переулок д.4 (м. Третьяковская/м. Новокузнецкая/м. Полянка) Телефон: 8 (495) 723-53-06 Подписывайтесь на нас и следите за обновлениями! ВК - https://vk.com/top_dance_forever FB - https://www.facebook.com/topdancemoscow Инстаграм - https://www.instagram.com/ Сайт - http://top-dance.ru/