Шпагат за 30 дней. Растягиваю по 30 минут. Трансформация тела. HD

youtube 27.10.2019

Каких результатов в шпагате можно добиться с нуля, если делать растяжку 30 дней по 30 минут? Как сесть на шпагат? Какая тренировка для шпагата нужна? Показываю самые полезные упражнения для начинающих. Это не урок по шпагатам, а скорее мотивация и челлендж для меня самого. трансформация тела или прикол?

Похожие видео

Шпагат за 30 дней. Растягиваю по 30 минут. Трансформация тела. HD

Похожие видео

Шпагат за 30 дней. Растягиваю по 30 минут. Трансформация тела.

СЕЛ НА ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ С НУЛЯ! | РАСТЯГИВАЛСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ОТДЫХА 30 ДНЕЙ ПОДРЯД!

СЕЛ НА ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ С НУЛЯ! | РАСТЯГИВАЛСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ОТДЫХА 30 ДНЕЙ ПОДРЯД!

Трансформация Шпагат за 30 дней Растяжка (До и После)

Шпагат за 30 дней | Растяжка [ЭКСПЕРИМЕНТ]

[A' LiFe] Шпагат за 30 дней | Растяжка [ЭКСПЕРИМЕНТ]

ШПАГАТ 1-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней

ШПАГАТ 4-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней

Шпагат за 30 ДНЕЙ! Возможно? ***Я Смог***

Как сесть на продольный шпагат?/ День 8,10,12 / How To Do A Front Split?/ Day 8.10,12

Шпагат для начинающих/ День 5 / A Split for Beginners/ Day 5

Шпагат для начинающих \День 24 / A Split For Beginners/ Day 24

Шпагат для начинающих/ Упражнения с полотенцем/День 26

Шпагат для начинающих/ День 6 / A Split for Beginners/ Day 6

Как сесть на шпагат за 30 дней? Начиная с нуля!

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

STRETCHING #1 ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ

Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (10 МИНУТ В ДЕНЬ)

Я Накачал Пресс за 30 дней в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ \ КАК? ТРАНСФОРМАЦИЯ

Сесть на шпагат за 30 дней! РЕАЛЬНО.

Как сесть на шпагат за 30 дней? (30 минут в день)

Как сесть на шпагат за 30 дней? Женский фитнес в Омске

Я сделал 30 000 отжиманий за 30 Дней и вот что вышло... Трансформация. Отжимания

Я сделал 30 000 отжиманий за 30 Дней и вот что вышло... Трансформация. Отжимания

Отжимания с Войтенко. Как отжаться 100 раз за подход?

Отжимания с Войтенко. Как отжаться 100 раз за подход?

Моя Трансформация ЗА 30 ДНЕЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 30 ДНЕЙ | ТРЕНИРОВКИ | КАЧОК |

900 минут в планке за 30 дней. Трансформация тела. Планка челлендж

Пресс За 30 Дней в Домашних Условиях | Что Будет Если Качать Пресс 30 Дней | Трансформация Тела

Трансформация Силовых С Помощью ГИРЬ ЗА 30 ДНЕЙ!

Как похудеть на 20 кг за 1 месяц. Приседания для похудения. Трансформация Юрия №1

Шпагат за 30 ДНЕЙ! Возможно? Я Смог