Я сел на Шпагат за месяц, но вам не советую HD

Тренируйте разговорный английский с носителями языка. Первое занятие по промокоду komaroff с Cambly бесплатно: https://try.cambly.com/privet?promoCode=komaroff Получите скидку 60% на годовой пакет: https://www.cambly.com/en/student/subscribe?lang=ru&promoCode=komaroff Мой телеграм: https://t.me/leshakomaroff Я в Вк: https://vk.com/aleksey_komaroff _ Эпизоды: 00:00 - зачем шпагат 00:18 - совет эксперта 1 01:14 - совет эксперта 2 01:42 - постепенность важна 02:00 - мнение спортсмена о шпагате 03:32 - правильная разминка 04:27 - методики трени шпагата 04:58 - боль и дискомфорт 05:12 - расписание тренировок 05:22 - техника шпагата 05:40 - подводящее упражнение 05:54 - совет эксперта 3 06:22 - лучшая методика 06:49 - моя травма 06:59 - мои результаты шпагата Для деловых предложений: komaroff@phantomag.ru