3 Часть. ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ. Шпагат за 20 мин в день. Поперечный шпагат для начинающих.
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revolution Для начала посетите 1 и 2 Часть. Ищите на нашем канале. Объявляем марафон на растяжку. Выполняйте все упражнения и через месяц у тебя будет отличный шпагат. Удачи) К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.