Гимнастика для шеи. Оздоровление шейного отдела позвоночника

Делайте гимнастику для шеи. Это поможет в оздоровлении шейного отдела позвоночника Присоединяйтесь в Инстаграм: ➤ https://www.instagram.com/refresh_oline/ Сегодня мы с вами сделаем маленькую зарядку для шеи. Она подойдет тем, у кого есть грыжа в шейном отделе позвоночника, остеохондроз и какие-то болевые ощущения в области шеи и плеч. Лечебная гимнастика и специально подобранный комплекс упражнений от дипломированных тренеров - реабилитологов помогут вам сохранить здоровую спину, гибкий позвоночник, красивую осанку и оздоровить шейный отдел позвоночника. Тренировки предназначены для безопасного растягивания мышц и связок, для улучшения и восстанавления подвижности позвоночника, укрепления мышц спины и шеи. Это "Онлайн студия здоровья RE-fresh" и Настя Копрова. Я дипломированный тренер-реабилитолог и у меня уже более 1000 здоровых клиентов. Занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни и помогаю людям сохранить здоровую спину, гибкий позвоночник и красивую осанку. ➤➤ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCybbLQVVHxtAVc6FaBAnqxg?sub_confirmation=1 ➤➤ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ. СЕТЯХ: ▲ Инстаграм: https://www.instagram.com/refresh_oline/ ▲ ВКонтакте: https://vk.com/koprovafit Смотрите все видео в плейлисте здесь: ➤ https://www.youtube.com/watch?v=XAjPsIBdkuY&list=PLyoeSgbC155PhnR2-kTFuGhV2Af4-A04G