Мягкая растяжка верхней части спины и шеи [ЛФК каждый день!]

мой мир 02.11.2021

Раскрываем грудную клетку и плечевые суставы. Устраняем зажимы и спазмы в шейно грудном отделе позвоночника. Расслабляем мышцы шеи и верхне грудного отдела позвоночника и снимаем избыточный тонус после напряжения. Выполняем через день.

Мягкая растяжка верхней части спины и шеи [ЛФК каждый день!]

Похожие видео

Мягкая растяжка верхней части спины и шеи [ЛФК каждый день!]

Мягкая растяжка верхней части спины и шеи [ЛФК каждый день!]

Разминка шеи и плеч | ЛФК упражнения

Помоги своей спине! Растяжка для спины и шеи за 5 минут

СУПЕР упражнение для растяжки позвоночника. Омолаживающая процедура [Лучшие упражнения ЛФК]

Хорошая растяжка рук и плеч | ЛФК упражнения

Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши __ ЛФК для спины и поясницы __ Сергей Виноградов.mp4

Упражнения для здоровой шеи | ЛФК

Изометрические упражнения для мышц шеи | ЛФК

Йога для спины и позвоночника | Домашний комплекс асан | Здоровая спина | Александр Таишев.

Упражнения для здоровой шеи | ЛФК

Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минуты

Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минуты

Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минуты

Здоровая спина за 5 минут в день

Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши // ЛФК для спины и поясницы // Сергей Виноградов

Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши // ЛФК для спины и поясницы // Сергей Виноградов

Ровная спина за 1 минуту в день | ЛФК упражнения

Утренняя Зарядка. ЛФК. Каждый День по 10-15 минут. 5-10 подходов.

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ ДОМА ДЛЯ ДЕВУШЕК БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | как похудеть в руках

Йога для начинающих. Как укрепить спину и сделать правильную осанку.

Йога для начинающих. Как укрепить спину и сделать правильную осанку.

Йога для начинающих. Как укрепить спину и сделать правильную осанку.

Йога для начинающих. Как укрепить спину и сделать правильную осанку.

Йога для начинающих. Как укрепить спину и сделать правильную осанку.

Йога для начинающих / Укрепляем спину и формируем правильную осанку

7-ми минутная тренировка для верхней части тела.

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения

25 мин Растяжка верхней части спины и плеч _ Йога для начинающих _ Наталья Орбу

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения

Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши ЛФК для спины и поясницы Сергей Виноградов.mp4