13.Базовое упражнение на планке №3. Грудной отдел позвоночника. Йога Критического... HD

проще всего выполнять и в нем практически нет возможности сделать что-то неправильно. Через 1-2 недели регулярных занятий советую попробовать другие упражнения с планкой для йоги критическо...