Главная
Displaying thumbs

Подтягивания обратным хватом в горизонтальной плоскости. Техника выполнения HD

21.01.2020
Упражнение относится к классу многосуставных, с типом силы pull (тянуть) и имеет своей основной целью проработку мышц рук и мышц спины.Мышечный ансамбль вклю...

Похожие видео

Подтягивания обратным хватом в гравитроне - техника выполнения HD
08.05.2007
00:40

Подтягивания обратным хватом в гравитроне - техника выполнения

youtube.com
Плечи на турнике. подтягивания широким, обратным хватом. HD
13.11.2021
03:59

Плечи на турнике. подтягивания широким, обратным хватом.

youtube.com
Подтягивания обратным хватом в гравитроне - техника выполнения HD
21.12.2023
00:41

Подтягивания обратным хватом в гравитроне - техника выполнения

rutube.ru
Подтягивания обратным хватом в горизонтальной плоскости. Техника выполнения HD
21.01.2020
01:01

Подтягивания обратным хватом в горизонтальной плоскости. Техника выполнения

youtube.com
Подтягивание с обратном хватом в граветроне - техника выполнения
20.02.2022
00:29

Подтягивание с обратном хватом в граветроне - техника выполнения

youtube.com
Прямой хват и обратный хват в подтягиваниях. Перевод на английский
20.01.2023
00:17

Прямой хват и обратный хват в подтягиваниях. Перевод на английский

youtube.com
10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу HD
25.11.2018
08:51

10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу

youtube
ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ Денис Борисов (Idea To End) HD
25.08.2014
07:18

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ Денис Борисов (Idea To End)

youtube
План тренировок в домашних условиях на массу со штангой и гантелями (2 тр) HD
14.03.2017
04:45

План тренировок в домашних условиях на массу со штангой и гантелями (2 тр)

youtube
Думаю делать руки надо в отдельный день,чтобы как можно лучше проработать (бицепс и трицепс) 1)сгибание рук стоя со штангой (МОЛОТОК) 4×12-15 2)подтягивания обратным хватом 4×15 3)подъем гантелей на бицепс сидя по наклоном вес небольшой 4×20 Трицепс 1)отжимания обратным хватом с весом 4×15-20 2)французский жим в кроссовере 4×15 Во всех упражнениях соблюдайте технику выполнения упражнения,еще один совет кто только пришел в тренажерный зал,не надо делать акцент на руки,присмотритесь лучше к базовым упражнениям.В базовых упражнениях руки работают тоже очень хорошо #ultrafitnessclub#ultradars#яхожувультру#ялюблюсвоюработу#gym#мотивация#тренер#бицепс#тренировка
09.09.2018
00:59

Думаю делать руки надо в отдельный день,чтобы как можно лучше проработать (бицепс и трицепс) 1)сгибание рук стоя со штангой (МОЛОТОК) 4×12-15 2)подтягивания обратным хватом 4×15 3)подъем гантелей на бицепс сидя по наклоном вес небольшой 4×20 Трицепс 1)отжимания обратным хватом с весом 4×15-20 2)французский жим в кроссовере 4×15 Во всех упражнениях соблюдайте технику выполнения упражнения,еще один совет кто только пришел в тренажерный зал,не надо делать акцент на руки,присмотритесь лучше к базовым упражнениям.В базовых упражнениях руки работают тоже очень хорошо #ultrafitnessclub#ultradars#яхожувультру#ялюблюсвоюработу#gym#мотивация#тренер#бицепс#тренировка

одноклассники
Эффективная Программа Тренировок на Турнике и Брусьях на Массу! HD
05.11.2020
04:51

Эффективная Программа Тренировок на Турнике и Брусьях на Массу!

youtube
Массанаборная НЕДЕЛЯ. Тренировка БМВ: СПИНА + БИЦЕПС HD
08.08.2014
14:42

Массанаборная НЕДЕЛЯ. Тренировка БМВ: СПИНА + БИЦЕПС

youtube
Как накачать руки дома без гантелей и штанг
12.07.2015
18:32

Как накачать руки дома без гантелей и штанг

одноклассники
Как накачать руки дома без гантелей и штанг
12.07.2015
18:33

Как накачать руки дома без гантелей и штанг

одноклассники
Подтягивания. Программа тренировки - как накачаться на турнике. Упражнения Стрит Воркаут HD
22.04.2013
10:41

Подтягивания. Программа тренировки - как накачаться на турнике. Упражнения Стрит Воркаут

youtube
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СПОРТА.ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ТЕЛА.УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ.СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. КОМПЛЕКС ДЛЯ ТУРНИКА HD
18.12.2017
03:36

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СПОРТА.ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ТЕЛА.УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ.СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. КОМПЛЕКС ДЛЯ ТУРНИКА

youtube
Подтягивания обратным узким хватом для широчайших мышц спины и набора массы. Развитие силы.
29.03.2017
00:31

Подтягивания обратным узким хватом для широчайших мышц спины и набора массы. Развитие силы.

rutube
Подтягивание HD
05.12.2019
02:07

Подтягивание

youtube
Техника в зачет. Первое упражнение. Подтягивания на турнике HD
03.03.2016
01:17

Техника в зачет. Первое упражнение. Подтягивания на турнике

youtube
Подтягивание HD
10.01.2020
02:02

Подтягивание

vk.com
Подтягивание HD
05.12.2019
02:06

Подтягивание

vk.com
Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике (RUS, канал GymFit INFO)
19.01.2016
04:18

Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике (RUS, канал GymFit INFO)

одноклассники
Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике (RUS, канал GymFit INFO)
19.01.2016
04:17

Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике (RUS, канал GymFit INFO)

одноклассники
35 вариаций подтягиваний! Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике! HD
08.12.2015
04:18

35 вариаций подтягиваний! Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике!

youtube
Подтягивания обратным узким хватом для широчайших мышц спины и набора массы. Развитие силы.
30.11.2009
00:31

Подтягивания обратным узким хватом для широчайших мышц спины и набора массы. Развитие силы.

youtube
Подтягивания узким параллельным хватом: техника выполнения HD
01.11.2016
06:46

Подтягивания узким параллельным хватом: техника выполнения

youtube
Подтягивание на турнике обратным хватом HD
14.08.2015
02:34

Подтягивание на турнике обратным хватом

youtube
Тяга 90 кг одной рукой. Тренировка для широкой и мощной спины, массы крыльев - широчайших. HD
05.07.2013
11:34

Тяга 90 кг одной рукой. Тренировка для широкой и мощной спины, массы крыльев - широчайших.

youtube
Мышцы Спины - Ширина или Толщина - Тяга в Наклоне или Подтягивания. Узкий или Широкий Хват HD
24.04.2022
08:27

Мышцы Спины - Ширина или Толщина - Тяга в Наклоне или Подтягивания. Узкий или Широкий Хват

youtube
Тяга верхнего блока обратным узким хватом [Спортивный Бро]
12.07.2019
01:25

Тяга верхнего блока обратным узким хватом [Спортивный Бро]

мой мир
Тяга верхнего блока обратным узким хватом [Спортивный Бро] HD
20.07.2016
01:26

Тяга верхнего блока обратным узким хватом [Спортивный Бро]

youtube
Тяга верхнего блока обратным узким хватом [Спортивный Бро]
20.07.2016
01:25

Тяга верхнего блока обратным узким хватом [Спортивный Бро]

одноклассники
Показать еще
Главная