Садимся в поперечный шпагат (для продвинутых) HD

Всем привет! С вами Елизавета Зарецкая. Спасибо всем, кто нас смотрит и сегодня, по вашим многочисленным просьбам, мы покажем упражнение для тех, кто уже умеет садиться на поперечный шпагат. Упражнение для продвинутых, если правильно выразиться!) Оно поможет вам правильно сесть и выйти из минусового шпагата. Еще раз повторю, не рекомендуется выполнять упражнение начинающим и без разминки. Записаться не первое БЕСПЛАТНОЕ занятие http://nashpagate.ru/ Мы в социальных сетях: https://vk.com/club86796633 http://instagram.com/na_shpagate https://m.facebook.com/nashpagate/