Сжигание жира #3 - основной обмен, разбор диет, инструментарий

В данном видео продолжается тема сжигания жира. Первоначально данные вопросы были подняты в первых двух роликах о жиросжигании: https://youtu.be/rRkhQq0y78U https://youtu.be/Yc18wV2Avks Слайды: https://drive.google.com/drive/folders/1ndXhJPGpT-WWMabs88q0a4UwA1hEp-du?usp=sharing Конкретно в этом видео приводятся формулы рассчета основного обмена, а также даются характеристики основным подходам по организации питания и диет с целью снижения количества жира или похудения. В ролике приводится пример инструментария тренера, который в плотной работе с клиентом должен решать большой объем чисто практических задач по диете и питанию клиентов. Андрей Замятин - эксперт лицея "Ученый фитнесс", чемпион по бодибилдингу в этом видео раскрывает важные аспекты организации рациона для того, чтобы сжечь жир, убрать бока и похудеть. Информация подана с акцентом на научные источники и призвана дать зрителю детальное понимание процессов жиросжигания и привить способности к правильной организации тренировочных нагрузок. Профиль: https://vk.com/zamyatin71 Группа: https://vk.com/public154471420 Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/ #жиросжигание #фитнес