Тяга штанги в наклоне: упражнения для спины

У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Упражнения для мышц спины: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46uzOvIbjFxiSQP6USWdZc0 http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Тяга штанги в наклоне - это одно из базовых упражнений для спины в бодибилдинге. В зависимости от техники выполнения тяга штанги в наклоне может дать нагрузку как на широчайшие мышцы, так и на трапециевидные. Но основной акцент все -- же широчайшая мышца. В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки. Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах. Детальнее о технике выполнения этого упражнения для мышц спины читайте здесь: http://atletizm.com.ua/uprazhneniya/myshtsy-spiny Наша группа в контакте: http://vk.com/club42452617 - обсуждения и дискуссии на темы единоборств, здорового образа жизни и бодибилдинга. Проверенные временем рекомендации.