Упражнения для спины и плеч. Выпуск для новичков.

Моя программа тренировок для продольного шпагата:https://yougifted.ru/packages/splitВ этом видео я показала базовые упражнения для спины. Для того чтобы разработать верх спины и плечи, повысить гибкость, убрать напряжение.Выполняем с радостью и усердием!Если вы мои земляки из дождливого Питера или гости этого города, то милости просим ко мне в студию ! Запись через сайт Stretchme.ru А если вы от меня далеко, то пишите пожелания по новым видео!VK/Insta @studio_stretch_mestretchme.ru