5 упражнений для королевской осанки

Опытный фитнес-тренер Елена Живоглядова, подготовила Вам мини-комплекс упражнений для красивой осанки и здоровой спины. Эти простые упражнения улучшают кровоснабжение, развивают и восстанавливают мышцы спины и позвоночник. Упражнения для спины нужно делать каждый день. Даже если Вы потратите на 1 упражнение не более минуты, вам позвоночник уже через некоторое время скажет спасибо. Тем, у кого работа, связана с длительным сидением – это просто необходимо. Комплекс "5 упражнений для королевской осанки".