простое, упражнение для области талии. секрет китайских даосов, как убрать живот,

эффективное упражнение для области талии. секрет китайских даосов это упражнение из ци гуна эмейского ба гуа. очень эффективно действует на область талии и поясницы. оздоравливая и укрепляя весь организм, освобождает внутренние органы от шлаков, расслабляет и растягивает около поясничные мышцы. улучшает связь между нижней и верхней частью тела. главные рекомендации: тело максимально расслабленно, в максимальной точке скручивания тела - вдох (напрягая мышцы живота). копчик "поджат" для максимального вытяжения около поясничных мышц, спина округлена, грудная кость "опущена в живот". ноги упругие, ступни активны. во время скручивания (на пример, вправо) почувствуйте связь между толкающей рукой и противоположной ступней ноги (левой) как убрать живот, как уменьшить объем талии, как уменьшить объем области поясницы,косые мышцы живота, упражнение для мышц живота, сжатие внутренних органов, очищение внутренних органов,упаковка внутренних органов в энергетическую оболочку, JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?91929 наша группа вконтакте: https://vk.com/club69400873 #йога, #yoga, #спичаг #дивоклуб #yoga #йога #йогаобнинск #йогасинергии #йогавезде #окриджфитнес #окриджйога #мыжйоги лучшая медиа сеть: http://scalelab.com/apply?referral=161415 #yoga #йога #yogavideo #ygalife #namaste