Эка Пада Раджакапотасана, поза голубя, вариант исполнения HD

Одна из самых красивых и не простых асан йоги. Осваивать ее следует постепенно, начиная с самых простых вариаций и подготавливая свое тело. Эка означает один, пада - нога, капота - голубь, раджакапота - царь голубей, #yoga мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. как с помощью йоги обрести спокойствие, контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Я рассказываю и показываю, варианты исполнения асан. На моем канале вы узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво. Помните - меняя себя, вы меняете мир. прохожу обучение в бесплатной школе Дениса Коновалова. http://infonext.ru/konoden/?utm_medium=affiliate&utm_source=superlev5