Как "включить" ягодичные мышцы, если есть ограничение сгибания в тазобедренном суставе?

Смотрим описание этого видео на ТВ-канале в Инстаграме @zanimaisyadoma.ru ↩️. Внимание на опорную ногу! #КОКСАРТРОЗ #резиновыеПетлиЛФК #малыйтаз #варикознаяболезнь #геморрой #простатит #артроз #деформирующийАртроз #аднексит #запоры #атониякишечника #опущение #лфк #офисныйпланктон #гиподинамия # #лфк_хит #путёвыеЗаметкиЛФК #объемДвижения #ягодичныемышцы #отводящиемышцы #ягодицы #фитбол #опоранамя́ч #мышцыСтабилизаторы #fitball #igtvлфк