Раскрытие тазобедренных суставов. Массаж внутренних органов. Паригхасана. Йога Айенгара.

Продолжаем тему раскрытие тазобедренных суставов. Массаж внутренних органов Поза Паризхасана. Как нужно выстраивать ноги, чтобы получить терапевтический эффект в Паригхасане На занятиях по йоге Айенгара для начинающих мы учимся правильно выстраивать ноги в этой позе, чтобы убрать боль в спине , освободить от блоков и зажимов в крестце и поясничный отдел позвоночника. Напомню, Паригхасана хорошо и безопасно раскрывает тазобедренные суставы, если у вас тугоподвижные суставы. Глубокий боковой накло обеспечивает массаж внутренних органов. Кроме этого раскрытие тазобедренных суставов снимает напряжения внизу живота, в области малого таза, улучшает кровообращение внутренних органов, которые там расположены - это репродуктивная система, толстый кишечник, моче-выделительная система, селезенка и т.д. Данный комплекс Йоги Айенгара Раскрытие тазобедренных суставов Паригхасана подходит как для начинающих учеников, так и для учеников с опытом. Вы можете присоединиться к нашим занятиям йогой онлайн перейдя по ссылке ниже. Моя страница в В Контакте- https://vk.com/alena_vergunova #йогадляспины #раскрытиетазобедренныхсуставов..#паригхасана #массажвнутреннихорганов #растяжканог Рекомендуем к просмотру плейлисты: https://bit.ly/3dUI43F https://bit.ly/3iuE90X Добавляйтесь в друзья: ВК - https://vk.com/alena_vergunova Инстаграм- https://www.instagram.com/akademyoga/ Fb- https://www.facebook.com/alena.vergunova Твитер- https://twitter.com/akademyoga ОК-https://ok.ru/profile/574379055705