Йога для начинающих — на 30 минут. Для занятия дома. HD

Курс - йога для начинающих https://yoga-work.ru/y/1cbf19a Бесплатный урок - Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала! Курс состоит из 7 уроков по 30-50 мин. Рассчитан на ежедневную практику. Повторяя этот курс вы подниметесь от уровня новичка до профессионала. Восстановите тонус, гибкость, подтянете тело и укрепите стрессоустойчивость! Инструктор Yoga Work - Мария Коншина: - Кандидат биологических наук - Старший преподаватель факультета физиологии и спортивной медицины. - Практикует 10 лет, в качестве инструктора 8 лет. Направления: хатха-йога, айенгар-йога, перинатальная йога (йога для беременных), эройога (йога на гамаках) - А так же сама обучает инструкторов последние 2 года - Куратор курсов по женскому счастью и программы похудения - Мама 2-х детей Watch in English - Effective yoga workout for beginners. Practice at home. https://youtu.be/g46T8faUfFM Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga_online_?igshid=1gb0hckz34l3u Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos