Утренняя йога для начинающих (40 минут) | Полноценное утреннее занятие | Медитация, шавасана

Полноценная утренняя практика для новичков и не только. Давай я буду твоим преподавателем йоги! Этот видеоурок - полноценное занятие, которое вы сможете делать дома самостоятельно, да ещё и любоваться индийским океаном. Это занятие состоит из трёх частей: ✅ Недолгая медитация в начале. ✅ Комплекс упражнений, который проработает все ваше тело: шею, поясницу, руки, таз, ноги, руки. ✅ Шавасана под звуки океана. Это занятие подойдёт как новичкам, так и продолжающим, так как я даю два разных уровня сложности. Включай видео, садись на коврик, делай йогу вместе со мной. ‍♀️ Ваша байлийская йогиня Катрин. ❤️ Ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал. Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! Не пропускайте еженедельные субботние бесплатные эфиры с йогой в Instagram! ✨ Донейшн: https://yogab.online ✨ Магазин: https://yogab.online/shop ✨ Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd