Йога перед сном | Расслабление тела и ума

Привет йогалюбители! Сегодня у меня для вас йога перед сном: практикуешь, шавасана и спать! Медленная, расслабляющая, потягивающая шею, спину и ноги практика, надеюсь вам понравится!Приятного занятия и не забывайте посмотреть ВСЕ другие уроки тут https://goo.gl/FMr6h0Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ckВиньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyiВиньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkEВиньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kDВиньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAvВиньяса йога - уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfiВиньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGiПеред занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEdInstagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_comМой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVNМой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profilehttps://youtu.be/8MyQhgmhSEo