Йога перед сном | Расслабление тела и ума

Привет йогалюбители! Сегодня у меня для вас йога перед сном: практикуешь, шавасана и спать! Медленная, расслабляющая, потягивающая шею, спину и ноги практика, надеюсь вам понравится! Приятного занятия и не забывайте посмотреть ВСЕ другие уроки тут https://goo.gl/FMr6h0 Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ck Виньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyi Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkE Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kD Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAv Виньяса йога - уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfi Виньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGi Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd Instagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com Мой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVN Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0 Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile https://youtu.be/8MyQhgmhSEo