Растяжка на все тело // Гибкий подкаст 09 // MANIA

Гибкий подкаст - это полноценная тренировка по растяжке на всё тело и приятная беседа в статичных упражнениях на растяжку. Каждый раз Саша Михно приглашает одного из наставников проекта MANIA к себе в гости и во время тренировки по растяжке беседует на различные темы. Сегодня в гостях Аня, с которой мы сделаем боковые наклоны, сидя в широкой складочке, а затем после упражнения "бабочка" отправимся на шпагат. Главной темой подкаста помимо растяжки шпагата будет тема ничегонеделания. Можно ли вообще реально просто ничего не делать в какие-то моменты своей жизни? - - - Поддержать проект можно тут: https://vk.cc/c37Les - - - В данный момент мы проводим бесплатный фитнес-лагерь онлайн с тренировками на все тело, растяжкой и заданиями на каждую неделю. Чтобы участвовать - достаточно просто подписаться на все наши социальные сети, где выходит контент. Это бесплатно. ▪️Insta: https://www.instagram.com/mania.tela/ ▪️Telegram: https://t-do.ru/maniatela ▪️ВК: https://vk.cc/anN0mB ▪️Music: https://vk.cc/c2GcSt