Как сесть на шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих HD

Уроки растяжки достаточно популярны среди представительниц прекрасного пола. Такие тренировки способствуют развитию гибкости опорно-двигательного аппарата, коррекции осанки, улучшению кровообращения и ускорению обменных процессов. Занятия растяжкой можно комбинировать и с другими видами спорта, это только улучшит ваши спортивные качества. С чего начать новичкам и как быстро сесть на шпагат расскажет и покажет тренер студии растяжки «Top Flex» Адарченко Елизавета https://www.instagram.com/adarchenkoliza/, а поможет ей в этом наша очаровательная ведущая Ульяна https://www.instagram.com/ulianalepskaya/ Понравился выпуск? Ставьте лайки и не забывайте комментировать. А чтоб не пропустить наши новые выпуски подписывайтесь на канал «SPORTY.UA»! Тренировка проходила в студии растяжки Top Flex: https://dnepr.sporty.ua/sportclub/studiya-rastyazhki-top-flex/ ---------------------------------------------------------- ️Студии растяжки в Днепре: https://dnepr.sporty.ua/sportclubs/rastyazhka/ https://dnepr.sporty.ua/sportclubs/streyching/ ⛹️Тренеры по растяжке и стрейчингу: https://dnepr.sporty.ua/coaches/streyching/ Полезные статьи о спорте: https://blog.sporty.ua/ SPORTY.UA в Instagram: https://instagram.com/sporty.ua/