Растяжка для ударов ногами. Как сесть на шпагаты с нуля. Растяжка упражнения дома с Виталий Дунец

Растяжка для ударов ногами от Виталия Дунца - это как всегда полезный и познавательный выпуск. С помощью таких упражнений вы сядите на шпагаты, ваши удары ногами будут лететь высоко, а сил на удары вы будете тратить меньше. Растяжка дома - это лучший выбор, так как в зале тратить 30-60 минут на полноценную растяжку - это не целесообразно. А вот сделать растяжку дома, под просмотр фильма - это супер! Виталий Дунец покажет нам упражнения для растяжки, даже полноценную тренировку с помощью которой его ученики сели на шпагаты. Не важно, любите вы муай тай, кикбоксинг или мма, растяжка нужна каждому! Инстаграм Виталия Дунца: https://www.instagram.com/vitalii_dunets/ Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме: Мой инстаграм: https://www.instagram.com/private_trainer_ag/ • Информационный партнер: https://vk.com/best_of_mma Все сезоны и серии сериала "НАПРОЛОМ": https://www.youtube.com/channel/UCLRemaacw2tyJYf4Ck97xNA/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=3 • Курсы обучения, услуги и спортивные cборы: http://ilovemuaythai.ru/moi-uslugi/ • Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут: http://abcshop.su/ • Инстаграм магазин: https://www.instagram.com/abc_fight_shop/ • Спорт туры в Таиланде: http://ilovemuaythai.ru/ • Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам: Донат для нормальных пацанов: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: +66920731206 Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfairtex Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности! Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCLRemaacw2tyJYf4Ck97xNA/join #растяжка #растяжкаупражнения #растяжка99lvl