Аутогенная тренировка HD

Вы хотите быть хозяином своего настроения и здоровья? Аутогенная тренировка (АТ) поможет Вам в этом. С ее помощью Вы: • справитесь с физическими и эмоциональными проблемами (тревожностью, раздражительностью, стрессом, неуверенностью); • восстановите отличное самочувствие; • научитесь быстро отдыхать и восстанавливать силы; • обретете гармонию между состояниями сознания, души и тела. Специальная музыка повысит эффективность сеанса на фоне глубокого расслабления с сохранением ясности внимания. Полученный опыт поможет Вам обрести и сохранять гармонию между состояниями сознания, тела и души. Методика предназначена для самостоятельного использования. Рекомендации по применению: Приступая к АТ выделите достаточно времени, в течение которого Вас никто не будет беспокоить. Подготовьте удобное место. Займите удобное положение и приступайте к прослушиванию (желательно в наушниках). Голос на диске и Ваше внимание будут проводниками в увлекательном путешествии по Вашему телу. Паузы в тексте позволяют более внимательно проработать проблемные места. Начальный курс состоит из 7-10 ежедневных сеансов. ---------------------------------------------------- Авторский текст - Ирина Маничева. Автор музыки Вячеслав Козин. Текст читает Вячеслав Козин.