Подъем туловища из положения лежа на спине, Домашнее задание.

Подъем туловища из положения лежа на спине, Домашнее задание. Ваша задача — ровно за 1 минуту выполнить максимальное количество подниманий, причем локти должны прикасаться к бедрам (коленям), а затем вернуться обратно в исходное положение. Вам засчитают только правильно выполненные поднимания корпуса, то есть не должно быть следующих ошибок: не было касания локтями коленей или бедер лопатки не коснулись мата пальцы разомкнулись сместился таз.