Кардио тренировка EMOM для похудения с разминкой _ sindirina1

Описания для этом утрени #EMOM #кардиотренировка #тренировкидома Тренировка по системе EMOM с разминкой без инвентаря в домашних условиях Привет! Это тренировка на все тело со своим весом! Оборудование нам не нужно! Понравится ли тебе?? Делай и пиши свой отзыв в комментариях! _ Рекомендую: Растянись после тренировки https://www.youtube.com/watch?v=8DEimtLU-sA&list=PL4LHZiPqwkVOwACildQR6A7gu14Xydwso&index=4&t=7s&ab_channel=sindirina1 Силовая тренировка на верх тела https://youtu.be/rPjhgAcjWqE -500 ккал за час https://youtu.be/obTeVXMrX8A _ Индивидуальный план питания на 4 недели: -Рассчитываю суточную норму Вашей калорийности с учетом уровня физической активности и физической подготовки. -Сбалансированное БЖУ -Учту непереносимость продуктов и аллергические реакции -Отправлю тебе список необходимых продуктов, который удобно разбит по категориям -и ДАЖЕ рецепты для приготовления блюд. Заказать Instagram: https://www.instagram.com/sindirina1/ _ Понравилось видео? Ставь лайк, поделись этим видео с другом, подписывайся на канал. _ Sindirina1 - канал о качественной спортивной жизни. Я помогу достичь тебе результатов в спорте и переосмыслить твое питание. Ты только доверься мне! Твоя sindirina1 ТАЙМИНГ ВИДЕО: 00:00 привет 00:33 разминка 04:48 тренировка 34:28 рекомендация растяжка