СЕРГЕЙ ЮГАЙ ТРЕНИРОВКА НА ДЕЛЬТЫ HD

Комплекс на дельты. Тренировка от Сергея Югая. Мы выполнили 5 упражнений: 1) Махи в стороны, в кроссовере двумя руками. 2) Подъёмы лёжа на полу, на переднюю дельту. 3) Подъёмы локтей вверх, на заднюю дельту, в тренажёре Смитта. 4) Мах с гантелей, одной рукой, стоя. 5) Выкруты и подъёмы гантелей, совмещённый с жимом на грудь, стоя. Моя реакция на Серёжу очевидная. Чувствовалось с какой сильной отдачей, он подошёл к нашему общему делу. И так же мне удалось понять, значимость бодибилдинга, в жизни Сергея Югая. Канал Сергея: https://youtu.be/KgCg7-QeUjo Инстаграм Сергея: https://instagram.com/sergey_yugai?igshid=YmMyMTA2M2Y= "Югай на Юге Санкт-Петербурга, обитает"